Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Как ухаживать за ногами при сахарном диабете 1 типа

Правила ухода за ногами при сахарном диабете

Многие годы безуспешно боретесь с ДИАБЕТОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить диабет принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сахарный диабет является сложным и тяжелым заболеванием, которое трудно поддается лечению и часто сопровождается различными осложнениями. В первую очередь от этого недуга страдают нижние конечности, так как под действием повышенного уровня глюкозы в крови происходит повреждение нервных окончаний и нарушение в них кровообращения. Поэтому уход за ногами при сахарном диабете очень важен и происходить он должен по определенным правилам.

Зачем ухаживать за ногами при СД?

Сахарный диабет является серьезной патологией, развитие которой влияет на весь организм в целом. Однако как уже говорилось выше, в первую очередь эта болезнь поражает крупные нервные волокна и сосуды, которые располагаются в нижних конечностях. В результате этого начинает развиваться диабетическая полинейропатия, которая характеризуется снижением чувствительности кожных покровов.

Сначала больной может ощущать периодические покалывания в ногах и онемение. Затем он перестает ощущать прикосновения и боль, а далее исчезает его способность различать температуру. Это, в свою очередь, приводит к тому, что больной даже и не замечает того, что ударился ногой или порезал ее. А любые травмы при СД являются опасными, так как они могут привести к развитию гангрены, лечение которой проводится только хирургически, путем частичной или полной ампутации конечности.

Гангрена – это тяжелое осложнение сахарного диабета. И возникает она по причине того, что при СД нарушается обмен веществ и замедляются регенерационные процессы, на фоне чего раны, возникающие на теле, заживают очень долго. И если в открытую рану попадает инфекция (стопы являются самыми уязвимыми перед инфекциями, так как «получить» их можно просто, пройдя по полу босиком), она начинает гноиться и на ее месте появляются трофические язвы, которые поражают не только мягкие ткани нижних конечностей, но и мышечные волокна.

Постепенно язвы начинают распространяться по всем конечностям и провоцируют развитие абсцесса и сепсиса. При сахарном диабете 2 типа такие осложнения случаются редко. Однако не стоит забывать, что СД2 может легко перейти в СД1. И чтобы избежать появление подобных осложнений, ухаживать за ногами необходимо сразу же после постановки диагноза.

Важно знать, какими именно симптомами проявляется диабетическая нейропатия, чтобы своевременно обратиться за помощью к врачу, в случае ее возникновения. А проявляет себя эта болезнь так:

загрузка...
  • нижние конечности периодически немеют и постоянно мерзнут;
  • в состоянии покоя в ногах отмечается жжение, боль и дискомфорт;
  • размер ноги уменьшается и стопа деформируется;
  • раны не заживают.

Скорость развития данной патологии зависит от возраста пациента и течения болезни. Однако считается, что одним из самых главных провоцирующих факторов этого недуга является слишком высокий уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам очень важно постоянно осуществлять контроль над сахаром и строго соблюдать все рекомендации врача.

Избавиться от грибка стопы очень сложно, тем более диабетикам, так как им противопоказан большой спектр лекарственных препаратов. И чтобы избежать его развития, необходимо также соблюдать правила ухода за ногами.

Основные правила ухода за ногами

Чтобы избежать развития осложнений на фоне сахарного диабета, больным необходимо не только постоянно контролировать уровень сахара в крови, но и регулярно осуществлять уход за ногами. Ежедневно диабетикам рекомендуется осматривать ступни и межпальцевые промежутки на предмет трещин и ран. В том случае, если диабетику сложно самостоятельно производить осмотр конечностей в силу ограниченной подвижности, для ежедневного осмотра можно использовать напольное зеркало.

Помимо ежедневного осмотра ступней, необходимо придерживаться и других правил, которые включает в себя памятка для диабетиков:

  • Ни в коем случае нельзя ходить босиком ни дома, ни в бассейне, ни на пляже. Везде нужно ходить в закрытой обуви (если дома, то в тапочках). Это позволит избежать случайного травмирования стоп.
  • В том случае, если у диабетика постоянно мерзнуть ноги, ему следует носить теплые носки. Но при их выборе следует обязательно обращать внимание на резинку. Она не должна быть слишком тугой и пережимать конечности, так как это приведет к еще большему нарушению кровообращения в них. Если подобрать такие носки не получается, выйти из данной ситуации можно легко, просто сделав несколько вертикальных разрезов на резинке каждого носка. При этом помните, что ни в коем случае для согревания ног нельзя использовать грелки. Так как чувствительность конечностей понижена, можно незаметно получить ожог.
  • Мыть ноги необходимо каждый день теплой водой (не более 35 градусов). При этом нужно использовать антибактериальное мыло. После проведенной процедуры конечности следует вытирать сухим полотенцем, уделяя особое внимание коже между пальцами.
  • Ежедневно стопы нужно обрабатывать кремами, в составе которых находятся мочевина. Она обеспечивает глубокое увлажнение кожных покровов и способствует повышению процессов регенерации. При нанесении крема необходимо следить за тем, чтобы он не попадал в межпальцевые промежутки. В том случае, если крем все-таки попал на кожу между пальцами, его необходимо убрать при помощи сухой салфетки.
  • Если отмечается чрезмерная потливость нижних конечностей, после мытья ног стопы следует обрабатывать тальком или детской присыпкой.
  • Нельзя обстригать ногти ножницами или щипцами. Использование острых предметов может стать причиной получения микротравм, которые затем спровоцируют развитие серьезных осложнений. Для обработки ногтей лучше всего использовать стеклянные пилочки. При этом особое внимание нужно уделять уголкам, закругляя их. Это позволит избежать врастания ногтя в кожу и ее травмирования.
  • Каждый день нужно устраивать пешие прогулки. Они способствуют улучшению кровообращения в конечностях и обеспечивают профилактику тромбофлебита.
  • Грубую кожу на пятках, мозоли и натоптыши нужно удалять при помощи пемзы. Нельзя использовать для их устранения бритвенные станки и любые другие острые предметы. Если пемзы нет, заменить ее можно косметической пилкой, но только не металлической. Перед проведением процедур нельзя распаривать кожу, а также использовать специальные крема и растворы для удаления мозолей. Так как чувствительность конечностей снижена, имеется высокий риск получения химического ожога.
  • Если самостоятельная обработка при помощи пилочек и пемзы не позволяет избавиться от огрубевшей кожи, мозолей и натоптышей, обратитесь в кабинет «Диабетическая стопа» в клинике, где вам проведут медицинский педикюр.

Необходимо понимать, что обращаться к врачу необходимо не только в случае того, если появились гематомы и гнойные процессы, а также при образовании:

  • ран;
  • язв;
  • ожогов;
  • гиперемии кожи;
  • изменении цвета кожных покровов;
  • возникновении отеков.

Обращаться к врачу необходимо даже в том случае, если вы заметили незначительные повреждения стоп. Однако сами диабетики должны уметь самостоятельно оказать себе доврачебную помощь, чтобы избежать осложнений. А что она в себя включает, вы сейчас узнаете.

Оказание доврачебной помощи

У каждого диабетика дома должна быть аптечка, в которой должны находиться лекарственные препараты, необходимые для обработки кожных покровов в случае их повреждения. А именно:

  • стерильные салфетки;
  • растворы для дезинфекции ран, например, 3% перекись водорода, Хлоргексидин, Мирастин и т.д.;
  • бинты, пластыри.

Данные средства необходимо не только держать дома, но и брать с собой в поездки. Если во время осмотра стоп были обнаружены ранки или мелкие трещинки, кожу обязательно нужно обработать. Первым делом необходимо использовать дезинфицирующий раствор. Им следует смочить стерильную салфетку и обтереть ею кожу. Далее необходимо наложить стерильную повязку, только завязывать бинт нельзя, так как он может сжимать нижние конечности, способствуя нарушению кровообращения. В данном случае для его фиксации следует использовать пластыри.

Более подробно об оказании доврачебной помощи при получении трав стоп обсуждается врачом с пациентами. Даже если диабетик знает, как и чем обрабатывать конечности, чтобы избежать осложнений, после получения травмы следует обязательно показаться специалисту.

Помните, что если вы заметили у себя на стопе какие-либо повреждения, обязательно уменьшите нагрузку на ноги. Меньше ходите и больше отдыхайте. Не носите тесную и неудобную обувь, так как это только усугубить ситуацию.

Что категорически запрещается делать при СД?

Диабетикам необходимо помнить, что в уходе за ногами существуют свои «нет», которые важно учитывать всегда. К ним относятся:

  • использование спиртосодержащих растворов для обработки ран и трещин, так как они сушат кожные покровы и способствуют развитию осложнений;
  • подвергать ноги сильному переохлаждению (носить носки рекомендуется даже в летний период);
  • носить штопанные носки, а также колготки и штаны, имеющие тугие резинки;
  • распаривать ноги;
  • носить неудобную и давящую обувь (при сахарном диабете рекомендуется носить ортопедическую обувь, которая изготавливается индивидуально);
  • использовать для устранения огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей острые предметы, например, лезвие или ножницы;
  • самостоятельно удалять вросшие ногти;
  • носить одни и те же тапочки на протяжении целого дня;
  • носить обувь на голую ногу;
  • использовать магнитные стельки;
  • более 3 часов подряд носить тяжелую обувь, например, ботинки или сапоги;
  • использовать жирные кремы, потому что они способствуют скапливанию на поверхности стоп бактерий.

Помните, что любые неверные действия в уходе за стопами могут спровоцировать возникновение осложнений в виде сепсиса, абсцесса или гангрены. Поэтому в этом деле важно учитывать все нюансы. Если вы не можете в силу ограниченной подвижности или плохого зрения осуществлять уход за ногами, то вам следует попросить помощи у своих родственников или несколько раз в неделю посещать кабинет «Диабетическая стопа», где вам обеспечат полноценный и правильный уход за ступнями.

Профилактика осложнений

Чтобы предотвратить возникновение осложнений на фоне сахарного диабета, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия, которые позволят избежать негативных последствий этого недуга.

Профилактика включает в себя:

  • Соблюдение правил личной гигиены.
  • Избавление от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и курение являются провоцирующими факторами в развитии сахарного диабета, приводя к его обострению, так как они негативным образом сказываются на кровообращении.
  • Для ухода за кожей ног можно использовать только те кремы и гели, которые назначил врач.
  • Для профилактики грибковых заболеваний можно использовать ванночки с отваром ромашки или календулы. Но помните, что при их изготовлении вода не должна превышать 35 градусов и принимать их более 10 минут нельзя.
  • Не используйте средства нетрадиционной медицины для лечения сахарного диабета и язв на теле. Они могут не только не дать положительных результатов, но и усугубить течение болезни.
  • Регулярно делайте массаж нижних конечностей, это позволит улучшить в них кровообращение.
  • Каждый день занимайтесь лечебной гимнастикой (подробно о ней можно узнать у врача).
  • Следите за своим питанием и контролируйте уровень сахара в крови.

Все эти мероприятия помогут вам предотвратить развитие осложнений и обеспечить надежный контроль над развитием сахарного диабета.

Комплекс упражнений при сахарном диабете

Физические нагрузки во время терапии «сладкой болезни» занимают одно из самых важных мест в комплексном подходе к оздоровлению. Сложно переоценить пользу от регулярных занятий спортом.

  • Польза ежедневных упражнений при диабете
  • Как правильно заниматься спортом диабетику?
  • Тренинг для пациентов

Тем не менее, необходимо подобрать такой комплекс физических упражнений при сахарном диабете 2 или 1 типа, который будет подходить каждому конкретному пациенту. Вот почему трудно говорить об универсальном тренинге, приемлемом абсолютно для всех.

Польза ежедневных упражнений при диабете

Ни для кого не является секретом, что физкультура способствует снижению уровня гликемии и благоприятно влияет на состояние диабетиков.

комплекс упражнений при сахарном диабете

Это достигается за счет следующих воздействий:

  1. Активация всех обменных процессов.
  2. Усиление распада гликогена и лучшее всасывание глюкозы в клетки.
  3. Уменьшение резистентности периферических тканей к воздействию инсулина.
  4. Нормализация кровообращения и микроциркуляции.
  5. Сжигание лишних жиров и калорий.

Все это очень необходимо для больных, особенно с диагнозом «сладкого недуга» 2-ого типа. При первом варианте проблемы необходимо проявить большую осторожность, поскольку часто возникают гипогликемические состояния, а интенсивные физические нагрузки провоцируют их усугубление.

В любом случае комплекс упражнений при сахарном диабете должен быть подобран индивидуально. Польза от тренинга практически всегда превышает возможные риски.

Как правильно заниматься спортом диабетику?

Перед началом любых мероприятий обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Только он сможет в полной мере оценить состояние пациента и указать, что ему можно делать, а что – нельзя. После этого стоит рассмотреть всевозможные доступные способы тренировок.

упражнения от сахарного диабета

Надо знать, что комплекс упражнений при сахарном диабете должен соответствовать следующим важным условиям:

  1. Учитываются ограничения, которые возникли в результате развития осложнений сахарного диабета. Если у больного уже случился инфаркт, то ему противопоказаны резкие подъемы большой массы и тому подобное.
  2. Финансовые расходы на спорттовары не должны отягощать человека. Не должны кроссовки или абонемент в спортзал стоить дороже месячной дозы Метформина или других лекарств.
  3. Хорошо заниматься дома либо в здании поблизости. Чем удобнее добираться до места тренинга пациенту, тем лучше.
  4. Режим занятий – минимум 3-4 раза в неделю. Идеально – ежедневно по 30 минут.
  5. Равномерность физических нагрузок. Не нужно стремиться к олимпийским результатам. Подобные мероприятия должны приносить удовольствие и не травмировать организм.
  6. Постепенный рост интенсивности упражнений. Все начинают с малого, поэтапно прогрессируя.
  7. Надо отдавать предпочтение аэробным плавным занятиям. В таком случае не синтезируется молочная кислота, которая может привести к лактатацидотической коме. Избегать кратковременных нагрузок с большими весами (гантели, штанга).

Соблюдая описанные выше нюансы, можно достичь хорошей компенсации болезни и укрепить все тело.

Тренинг для пациентов

Комплекс упражнений при диабете 2 или 1 типа может отличаться у разных персон и должен быть индивидуальным для каждого отдельного больного. Тем не менее, существуют базовые нагрузки, которые будут эффективны в любом случае.

какие упражнения можно делать при сахарном диабете

Они входят в состав практически всех оздоровительных программ:

  1. Ходьба. Наиболее простой и примитивный тип физкультуры, но и самый действенный. Из-за своей доступности и неприхотливости доктора всех специальностей рекомендуют его в качестве профилактической и терапевтической меры. Достаточно преодолевать 3 км в день обычным прогулочным шагом и уже через 1-2 недели можно будет отметить положительную динамику. Человек увидит, что ему стало легче выполнять ежедневную работу, а цифры на глюкометре поползут вниз.
  2. Бег трусцой. Входит в комплекс любых тренировок для диабетиков. Главное – равномерный ритм и правильное дыхание. На раз-два – вдох, на три-восемь – выдох. Такие занятия отлично сжигают лишние килограммы и улучшают микроциркуляцию в отдаленных от сердца частях тела. Рекомендовано в день бежать 3-5 км в зависимости от самочувствия.
  3. Утренняя зарядка. Она включает наклоны туловища вперед, назад и в стороны, круговые движения плечевых и локтевых суставов, пружинистые сгибания до земли с прямыми в коленных суставах ногами. Большинство выполняли похожие процедуры на уроках физкультуры в школе. Стоит отметить, что они прекрасно подходят для терапии инсулинорезистентности.
  4. Махи прямых нижних конечностей к вытянутым рукам.
  5. Катание на лыжах, велосипеде.
  6. Плавание. Один из универсальных видов спорта, который практически не имеет противопоказаний и считается эталоном физической нагрузки. Во время пребывания в воде человек использует все мышцы тела.
  7. Выполнение кардионаргузок (взрывное отжимание, выпрыгивание, упражнение «скалолаз») должно быть согласовано с доктором. При легкой степени выраженности недуга такие тренировки улучшают работу сердца и предотвращают развитие наступления инфаркта/инсульта. Но если болезнь активно прогрессирует, то от них стоит отказаться.

Не существует единого комплекса упражнений, который бы подходил абсолютно всем. Главное – регулярность физических занятий. Такой подход может качественно улучшить жизнь больного «сладкой болезнью» и продлить ее на много лет.

Отекают ноги при сахарном диабете: лечение отека

Сахарный диабет – это хронический недуг, который может быть сопровожден массой неприятных заболеваний. Одним из таких можно назвать отек нижних конечностей. Как только возник отек, сразу же необходимо искать причины и обеспечить максимальный уход за ногами.

Это даст возможность восстановить нарушенный ток крови по венам и свести к минимуму развитие нейропатии. Если этого не сделать, то не проходящая отечность станет причиной частичной или даже полной ампутации ноги.

Что же делать и как не допустить страшных осложнений, можно узнать из этого материла.

Что должно насторожить?

тяжелый отек ног при диабете Для того чтобы избежать серьезных с физической и моральной точки зрения последствий, необходимо своевременно научиться распознавать некоторые изменения в циркуляции крови по ногам.

Отек ноги при сахарном диабете – это та проблема, которую без труда можно предотвратить. Еще задолго до этого симптома можно начать качественно следить за своим здоровьем.

В первую очередь важно обращать пристальное внимание на любые изменения в ощущениях, например, должны насторожить:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • покалывания;
  • пульсация;
  • жжение.

Такие моменты должны не просто взволновать диабетика, но также заставить его обратиться к доктору для выяснения причины подобного процесса, ведь отеки, это четкий сигнал о проблемах в организме..

Медицина знает ряд признаков, которые у людей с повышенным сахаром свидетельствуют о начале патологического процесса. Это могут быть такие:

  1. боли в ногах при сахарном диабете;
  2. ощущение так называемых «мурашек»;
  3. краснота кожных покровов;
  4. продолжительное заживление мелких ранок и ссадин;
  5. потеря волосяного покрова на ногах.

Почему возникает отечность?

При сахарном диабете возможно не только повышение уровня концентрации глюкозы в крови. Этот недуг еще коварен тем, что вызывает отечность ног. Причины этого могут быть разнообразны:

  • травмы мелких и крупных кровеносных сосудов, которые вызваны недостаточным кровообращением нижних конечностей;
  • развитием нефротического синдрома, который может быть обусловлен течением диабета.

Названные причины в несколько раз снижают чувствительность ног и нарушают кровообращение. Именно по этой причине раны начинают заживать намного дольше, а ноги отекают.

Даже незначительная царапина может становиться началом развития серьезного гнойного воспаления, которое вполне сможет спровоцировать гангрену со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому нельзя игнорирование лечение.

Именно такие опасные последствия могут становиться стимулом обращения к доктору как можно раньше, что даст возможность начать адекватное лечение.

Как диабетику правильно ухаживать за ногами?

сильный отек ногКаждое утро, сразу же после пробуждения, больной сахарным диабетом должен тщательно осматривать свои ноги. Необходимо исследовать конечности на предмет наличия на них свежих ран или же травм.

Если таковые были обнаружены, то в этом случае потребуется лечение. Уход за ногами будет предусматривать, то, что необходимо делать дезинфекцию пораженных органов и их перевязку.

Крайне важно стараться поддерживать раны в чистоте, а если они не заживают, то только врач поможет назначить адекватное лечение и устранить отеки.

Незаживающая рана – это серьезная причина начала заражения крови!

Что можно делать в домашних условиях? Для начала обработать рану. Это можно сделать при помощи:

  • диоксидина;
  • фурацилина;
  • хлоргексидина.

Категорически нельзя применять спирт, йод и бриллиантовую зелень. Эти средства еще больше пересушат кожный покров и усугубят проблему.

Для снижения вероятности возникновения ран, необходимо каждый день увлажнять кожные покровы ног при помощи питательного и увлажняющего крема. Сухость кожи вместе с отечностью – это двойная проблема, с которой намного сложнее справиться.

Трещины и ссадины на сухой коже сильно будут кровоточить, и вызывать еще больший дискомфорт.

Кроме увлажнения при сахарном диабете следует соблюдать следующие рекомендации доктора для того, чтобы избежать отеки ног:

  1. следить за состоянием ногтей и регулярно их стричь. Крайне важно не делать ногти слишком короткими. Это позволит меньше их травмировать;
  2. лечить кожу пальцев, если есть такая необходимость. Это обезопасит от нежелательных последствий;
  3. ответственно выбирать новую обувь, которая не будет причиной трещин, мозолей и натоптышей. Если обувь подобрана неправильно, то она также может становиться причиной того, что ноги отекают;
  4. хорошо будет ежедневно делать массаж конечностей при помощи эфирных масел. Это даст возможность увлажнить и напитать кожу;
  5. мыть ноги с мылом в прохладной воде.

Важно посоветоваться со своим доктором, чтобы он назначил лечение, которое будет индивидуальным. Еще не лишними будут при сахарном диабете профилактические упражнения. Они помогут улучшить циркуляцию крови нижних конечностей и снизить отек,  если игнорировать эти рекомендации, лечение диабетической стопы и трофических язв станет постоянным занятием.

Народные способы лечения, если ноги отекают

Если появляется отек, и ноги теряют чувствительность, то это говорит о том, что повреждены нервные окончания. В этой ситуации важно начать лечение и наладить периферическое кровообращение. Это даст возможность снять опасный симптом, который возникает при сахарном диабете, а также отек. Для этого могут быть использованы различные лекарства на основе:

  • корня женьшеня;
  • зверобоя;
  • овса;
  • репейника;
  • примулы вечерней;
  • гидрастиса;
  • голосеменного растения.

острый перец Кроме этого, нельзя не отметить, что отеки поможет устранить кайенский перец, причем результат будет незамедлительным. Это растение способно восстановить разрушенные нервные окончания и кровеносные сосуды.

Благодаря этому кусту, привезенному к нам из Южной Америки, можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а отечность тут не исключение. Еще этим перцем возможно лечение лишая и псориаза.

Если грамотно и правильно ухаживать за ногами при сахарном диабете, то это станет залогом отличного самочувствия. Такой подход поможет не только снизить отек, но еще и свести к минимуму сам механизм развития проблемы.

Каждый диабетик, кто следит за своим здоровьем и проводит своевременное лечение, будет ощущать минимум осложнений своего опасного недуга.